Google ha anunciado un nuevo entrenador personal de salud para Fitbit que funciona con la inteligencia artificial de Gemini. Este servicio, que estará disponible a finales de año a través de Fitbit Premium, se integra en la aplicación rediseñada de Fitbit y es compatible con los monitores, smartwatches y relojes Pixel.
El entrenador personal de salud de Fitbit ofrecerá planes de entrenamiento y rutinas personalizadas, ajustándose a los objetivos, preferencias y equipamiento de cada usuario. La IA de Gemini analizará datos en tiempo real, como la calidad del sueño, para sugerir cambios en los planes de fitness y ayudar a los usuarios a recuperarse. Por ejemplo, si una persona no ha dormido bien, el sistema podría recomendarle que ajuste sus objetivos semanales.
Funciones avanzadas y rediseño de la aplicación
El nuevo entrenador personal también incorpora algoritmos avanzados de seguimiento del sueño que brindan datos precisos sobre su duración y fases. Esto ayudará a los usuarios a mejorar su calidad de descanso con el tiempo, por ejemplo, añadiendo 30 minutos a la rutina de sueño para recuperarse de un entrenamiento intenso.
Nos propusimos crear un nuevo tipo de coach: experiencia de primer nivel, siempre disponible cuando la necesites. Se adapta constantemente a tus indicadores personales de salud y bienestar y se adapta exclusivamente a tus objetivos y circunstancias de la vida real.
En octubre, comenzaremos a implementar una vista previa del entrenador de salud personal como parte de Fitbit Premium en la aplicación rediseñada disponible con los últimos rastreadores Fitbit, relojes inteligentes Fitbit y relojes Pixel.
Gracias a la IA de Gemini, los usuarios podrán hacer preguntas relacionadas con la salud y el fitness y recibir respuestas personalizadas. La aplicación de Fitbit también ha sido rediseñada para ofrecer una mejor visualización de los datos, con el objetivo de ayudar a los usuarios a comprender mejor sus métricas y alcanzar sus metas.
Funciones destacadas:
- Rutinas personalizadas: Al igual que con un entrenador físico, tu experiencia comienza con una conversación sobre tus objetivos, preferencias y equipo. Te crearemos un plan de fitness personalizado, con sugerencias detalladas de entrenamiento y objetivos de métricas que se centran en la progresión semanal.
- Entrenamientos basados en datos: El entrenador ajustará constantemente tus planes de entrenamiento según datos en tiempo real e información diaria, ayudándote a alcanzar tus objetivos y celebrar tus éxitos. Por ejemplo, si te despiertas con poca preparación por haber dormido mal, te sugerirá automáticamente cambios para ajustar tu plan semanal y ayudarte a recuperarte.
- Registros y ajustes en tiempo real: Y si la vida te lo impide, puedes conectar con el entrenador en cualquier momento para hacer ajustes, compartir cómo te sientes y recibir consejos. Por ejemplo, si tienes un problema de espalda, cuéntaselo al entrenador y recibe sugerencias para ajustar tu entrenamiento.
- Nuevos algoritmos de sueño: el entrenamiento del sueño comienza con la comprensión de su sueño como nunca antes, con nuevos algoritmos avanzados que le brindan una comprensión más precisa de la duración y las etapas de su sueño.
- Información sobre la calidad del sueño: Tu coach de sueño analiza tu sueño a lo largo de la semana, detecta patrones y te ofrece consejos para mejorar tu calidad de sueño con el tiempo. Por ejemplo, te indicará áreas en las que debes centrarte, como notar que tardas mucho en dormirte entre semana o ayudarte a superar el jetlag después de un viaje reciente.
- Horarios de sueño adaptados: Para ayudarte a comprender cuánto sueño necesitas realmente para rendir y sentirte mejor, tu coach de sueño te proporcionará un horario personalizado que se adapta a tu nivel de actividad diaria. Por ejemplo, podría añadir 35 minutos para ayudarte a recuperarte de un entrenamiento intenso el día anterior.
Obtenga una visión holística de sus respuestas y conocimientos sobre salud y bienestar.
Cuando buscamos respuestas sobre salud, nos enfrentamos a una paradoja frustrante: existe una cantidad abrumadora de información escrita para todos en general y para nadie en particular. El coach de salud personal considera todos los aspectos de tu bienestar. - Ayuda que cambia contigo: Tu entrenador personal de salud te conoce a medida que avanzas en tu camino hacia la salud, aprendiendo tus preferencias y tus altibajos. También tiene en cuenta las métricas en tiempo real de tu Fitbit o Pixel Watch. Y gracias a la compatibilidad con Health Connect y HealthKit, tu entrenador puede comprender aún más datos de tu salud y bienestar, como el peso de tu báscula inteligente favorita o tus datos de glucosa.
- Respuestas a preguntas: Puedes hacerle cualquier pregunta a tu entrenador y obtener respuestas totalmente personalizadas con respaldo científico. Pregúntale cosas como: «¿Debería dormir una hora más o entrenar mañana por la mañana?», «Me siento estresado ahora mismo. ¿Qué puedo hacer?» y «¿Cuáles son los mejores ejercicios para bajar de peso?».
- Información y aspectos destacados: Tu coach siempre te cuida. Comparte de forma proactiva las tendencias en tu salud y bienestar, ofreciéndote sugerencias para ayudarte a mantenerte en el buen camino o a mejorar.
